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當不同的人跟你說了同一句話, 這句話多少有點可信性.
近來我聽到兩次, 有人很認真地問我, 是否懷有身孕. 另外亦有人問我是否肥了.
說真的, 我合乎身高比例的只有臉和腿. 其餘都是圓碌碌.
再加上聖誕節時, 我終於看到了自身駝背的真面目. 那個小山峰真身的嚇怕了我.
還有, 因姿態不好, 令肚子又突了出來. 無論穿衣服或整體氣勢, 都變得不好.
為什麼我一直都忽視這個問題?
記得醫生跟我說"其實你是可以瘦的"
天呀,如果知道也不做, 那也太過份.
再加上今天又被人問候...唉, 真的不可以不下定決心.
天要令我知道一件事, 真的會給你很多提示.
既然知道又承認了這個事實, 我要做的便是自我控制.
首先, 不可以隨便吃, 是要在正確的時間吃正確的份量. 聽說早上要吃得像王帝, 午餐像平民, 晚上像乞丐. 所以, 明天開始便要牢牢地實行.
接著, 便是時時刻刻要保持正確的姿態. 既然一坐一企都很容易顯出肥態, 更要時時記得要直, 盡可能讓其他人看不到肥位. 哈!
再來, 便是每周的運動時間, 現在一星期可能只是做一次帶氧運動, 這是不足夠. 如何可以做多一點? 一有機會便走動. 把握行路的機會. 而且, 找一些有趣的活動去做, 增加運動的樂趣.
重要的便是拉筋, 我這酊萬年骨, 就是不靈活,很多東西都做得不好. 拉筋可以保持健康, 而健康就自己有良好體態. 我要的並不是瘦得只餘下骨, 我只想整個人看起來精精神神, 去迎接我的下一階段.